Меню

Красота

Какие продукты защищают волосы от седины

Независимо от возраста, никому не нравится видеть седину в волосах. В большинстве случаев появление «серебра» в волосах означает, что мы стареем. Хотя наша генетика играет важную роль в этом процессе, эксперты говорят, что то, что особое внимание следует уделить тому, что мы едим, а также уровню стресса и количеству сигарет.

Ученые утверждают, что правильные продукты могут восполнить дефицит микроэлементов и питательных веществ в организме и остановить поседение волос. Какие это продукты?

Лосось

Он содержит омега-3 жирные кислоты и селен, необходимые для здоровья волос. Кроме того, селен участвует в регуляции гормонов, которые помогают бороться со старением и преждевременным поседением.

Грибы

Они содержат большое количество меда, который является жизненно важным питательным веществом, способствующим пигментации. Грибы также богаты селеном и витамином D, которые также препятствуют старению. Грибы рейши и шиитаке — самые надежные виды против преждевременного поседения и выпадения волос.

Это интересно:  Рецепты красоты Клеопатры и Нефертити

Курица

Курица, богатая белком и витамином B12, питает волосы и заботится о сохранении их естественного цвета. То же самое с другими видами мяса птицы и яиц.

Чечевица

Эти ягоды содержат витамины B12 и B9 и протеины, которые заботятся о стойкости естественного цвета волос. Орехи Грецкие орехи и миндаль содержат жирные кислоты, которые необходимы для здоровья волос, а также мед, который отвечает за выработку меланина в волосах.

Печень телячья

В этом органе содержится железо, витамин B12 и медь, необходимые для красивых и молодых волос.

Зеленые продукты

От салата до спирулины и брокколи — все зеленые продукты являются фантастическим камнем преткновения для белых волос.

Это интересно:  Сухая кожа на локтях - сигнал организма о помощи

Мед и содержащиеся в нем витамины C, B12 и B9 хороши для кровообращения, питают кожу головы и предотвращают седину.

Нут, устрицы и другие морепродукты также заботятся о естественном цвете волос.

И немного философии. Если наш возраст уже достаточно приличный, то пора осознать, в конце концов, что седина — это часть жизни. И как только мы доходим до седых волос, это означает, что мы стареем, но мы живы! И что жизнь — величайший дар природы — все еще в нашем распоряжении.

Самые свежие статьи здесь

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных