8 вещей, которые убивают вашу уверенность в себе

Уверенность в себе — одно из самых ценных качеств, которым должен обладать каждый человек. Иногда подрыв уверенности в себе исходит не извне, а является делом рук самого человека, даже если он не осознает этого. Посмотрите, чего вам следует избегать, потому что этим вы снижаете уверенность в себе.

Вы определяете себя как уверенного в себе человека или используете негативные модели мышления, чтобы определить, кто вы?

Если вы ответите утвердительно на второй пункт, будьте осторожны, потому что это путь, который приведет вас к более глубокой неуверенности в себе.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете укрепить свою уверенность в себе так же, как вы можете тренироваться, чтобы накачать мышцы. Как? Избегайте вещей, которые подрывают вашу уверенность в себе.

Фактически, формирование уверенности в себе начинается в раннем детстве. Дети рождаются с нейтральным самоощущением. Роль родителей и их метод воспитания оказывают влияние на личность взрослого человека, которое может быть как положительным, так и отрицательным.

Это интересно: 8 признаков, что вы страдаете от депрессии, даже не осознавая этого

8 вещей, которые подрывают вашу уверенность в себе

Отрицательная атмосфера

Находиться в постоянно негативной атмосфере все равно что находиться в комнате с низким содержанием кислорода: сначала вы не почувствуете особого дискомфорта, но потом вам точно будет трудно дышать. Негатив очень «заразен». Если вокруг вас есть люди, которые всегда заставляют вас чувствовать себя плохо и слишком критично относятся к вам, подумайте, можете ли вы это изменить.

Вы чувствуете себя поврежденным

Жалость к себе и мелкая зависть могут создать негативные стереотипы мышления, подрывающие вашу самооценку. Вы можете начать думать, что вы недостаточно хороши, успешны, талантливы и (или) неудачливы. Не сравнивайте себя с другими с точки зрения материальной выгоды, потому что это только снизит вашу уверенность.

Это интересно: 7 признаков того, что вы саморазрушительный человек

Постоянное обдумывание своего поведения

Если у вас есть привычка постоянно думать о том, что вы сказали, как развивалась ситуация и какое решение вы приняли, это только создает для вас дополнительный стресс. Конечно, полезно размышлять о том, что вы переживаете, но не зацикливаться на этом. Больше верьте в себя и в свои правильные решения и реакции, потому что так вы укрепите уверенность в себе.

Неправильный язык тела

Иногда язык тела может говорить о вас больше, чем слова, которые вы говорите. Чтобы показать себя уверенным в себе человеком, вы должны иметь прямую осанку и использовать открытый и дружелюбный язык тела. Таким образом, окружающие не только будут воспринимать вас лучше, но и почувствуете себя увереннее.

Вы живете прошлым

Размышления о прошлом могут быть особенно вредными, если вы постоянно думаете о болезненных воспоминаниях. Это подрывает вашу самооценку и может наполнить вашу жизнь сомнениями, болью, обидой и депрессией. Извлекайте уроки из прошлого, но живите настоящим.

Это интересно: Почему старость не может быть счастьем? 3 цитаты, которые заставят задуматься каждого

Вы сосредотачиваетесь на своих ошибках и недостатках

Нет идеального человека, который бы не ошибался. Не умаляйте своей уверенности, постоянно думая о своих ошибках и недостатках. Будьте лучше к себе и, конечно же, стремитесь постоянно развиваться.

Ты не благодарен

Благодарность это предвестник уверенности в себе и сияющей личности. Когда в последний раз вы чувствовали благодарность за то, что произошло в вашей жизни? Когда вы сосредотачиваетесь на позитиве, вы чувствуете себя намного счастливее и увереннее.

Страх преобладает

Быть храбрым это не значит не бояться, а действовать, даже если вы боитесь. Если у вас преобладает позиция поражения, это определенно подрывает вашу уверенность в себе и привлекает в вашу жизнь больше негатива.