Меню

Здоровье

4 полезные кофейные добавки, которые превращают кофе в эликсир здоровья

Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, любите кофе, а также стремитесь вести здоровый образ жизни или, по крайней мере, у вас есть планы начать ЗОЖ, и вы не против сделать вкус любимого напитка полезнее.

Мы знаем, что сахар и искусственные подсластители — неподходящий выбор в качестве полезной добавки, поэтому заменяем их небольшим количеством меда, кленового сиропа, стевии. Такие ингредиенты, как корица, кокосовое масло, топленое масло  и даже простое сливочное масло, натуральное какао, способствуют обогащению вкуса, но также полезны для здоровья.

Посмотрите 4 полезных способа насладиться кофейным напитком с пользой для организма.

Экстракт ванили

Отличный заменитель сахара и сладких сиропов, которые мы часто добавляем в кофе. Ваниль помогает улучшить концентрацию внимания во время работы, учебы, улучшает настроение, снимает стресс, боли в суставах и способствует пищеварению.

Вам нужно всего лишь несколько капель ванильного экстракта в чашке сваренного кофе, или вы можете добавить их в зерна или молотый кофе перед приготовлением эспрессо.

Это интересно:  Почему фаза быстрого сна так важна для здоровья: как не состариться раньше времени

Кокосовое молоко

Кокосовое молоко — идеальная добавка, если у вас непереносимость лактозы или вы соблюдаете диету. Он придает кофе густоту, приятный вкус, кроме того богат витаминами С, Е и В, антиоксидантами, магнием и железом.

Это важные микроэлементы, которые незаменимы для здоровых костей, зубов, сердца, мозга и почек.

Кардамон

Кардамон придаст чашечке кофе немного экзотический вкус. Доказано, что имея немного острый вкус, он помогает при неприятном запахе изо рта, выводит токсины из организма, улучшает пищеварение, снижает кровяное давление, выводит излишки жидкости в организме, обладает противовоспалительным действием.

Вы можете насыпать небольшое количество молотого кардамона непосредственно в чашку свежезаваренного кофе, но лучше все же добавить его при заваривании кофе. Вкус получится более выраженным.

Это интересно:  5 причин пить по ложке оливкового масла каждое утро

Острый красный перец

Вы любите темный шоколад с острым перцем? Если ваш ответ утвердительный, есть два способа сделать ваш кофе насыщенным на вкус, разбудить вкусовые рецепторы и быстро проснуться.

Добавьте небольшой кусочек темного шоколада в чашку кофе или добавьте совсем немного порошка острого красного перца. Перец прекрасен тем, что улучшает кровообращение, в некоторых случаях улучшает пищеварение, снимает головные боли.

Самые свежие статьи здесь

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных